In Sardegna i paesaggi sono sempre sorprendenti. Oltre a spiagge fantastiche e mare cristallino esistono luoghi incontaminati in cui la natura si esprime nelle sue massime capacità.
Per maggio ti proponiamo un fine settimana originale alla scoperta del lago Flumendosa e dello yoga. Alloggeremo all’Hotel Centro Nautico Istellas, struttura che si affaccia direttamente sul lago, un luogo unico a stretto contatto con la natura dove praticheremo lo yoga nella sua integrità. Faremo una gita in barca sul lago fermandoci in posti affascinanti dal punto di vista naturale e paesaggistico.
Il percorso yoga che vi proponiamo durante questo weekend prevede inizialmente alla sera una sessione yoga per rilasciare stress, tensioni fisiche e mentali e staccare la spina dal quotidiano. Alla mattina praticheremo meditazione e kirtan per entrare in contatto con il nostro centro interiore e successivamente ci ricaricheremo con una pratica attivante ed energizzante. Sperimenteremo durante la gita al lago una passeggiata meditativa in luoghi incontaminati e concluderemo il nostro weekend con una sessione rilassante di yoga Nidra.
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