Ho iniziato a fare yoga perché mi sentivo sempre stressata, stanca e senza l’energia. Lo yoga mi ha aiutato a conoscermi meglio e a guardare le cose da una prospettiva diversa. Lo yoga space è un posto accogliente e informale, mi sono subito trovata a mio agio. Le lezioni di Anukalana yoga sono quelle che preferisco, ho scoperto un nuovo modo di fare yoga, molto più morbido e fluido. Avevo gambe e  schiena sempre contratte, ora mi sento molto meglio sia fisicamente che mentalmente. Ho scoperto che lo yoga non è sono statico  ma anche molto più dinamico e fluido.

Mi sono avvicinato allo yoga perchè volevo conoscere la meditazione. Durante gli incontri mensili in sala mi è piaciuto poterla provare e conoscere più approfonditamente i benefici e le origini. E’ stata una bella scoperta. Non credevo che stare in silenzio potesse essere così ricco di profondità. Anche lo yoga nidra è stata una bella novità, mi sono sentito rilassato e tranquillo e mi sono accorto che potevo staccare la spina completamente. Bella esperienza.

Il mio percorso con lo yoga è iniziato allo yoga space, era la prima volta che facevo yoga, ne ero sempre attirata ma non trovavo un posto a Oristano in cui praticare. Ho sempre sofferto di forti dolori alla schiena e alla cervicale, mal di testa e difficoltà nel prendere sonno, dopo due anni che pratico yoga mi sento rinata! Il mio corpo è cambiato, sono molto più stabile e in equilibrio e non mi fa più male stare molto tempo in piedi. Mentalmente mi sento molto più tranquilla, i mal di testa sono spariti e ho riacquistato il buon umore. Grazie Valentina!

Dopo questa esperienza sento un profondo benessere interiore, tranquillità e rilassamento. Sento inoltre che questi due giorni di yoga con voi mi hanno arricchita e ho scoperto una dimensione della disciplina yoga che non conoscevo. La fluidità della pratica, la ricerca di un legame con il cosmo e l’aspetto spirituale della meditazione portano pace e tranquillità.

Lo yoga del risveglio al mare mi ha fatto riscoprire la bellezza e fascino del mare di mattina. All’inizio è stato faticoso svegliarmi presto ma poi l’incanto del mare e il benessere successivo allo yoga mi hanno ripagato di tutti gli sforzi fatti! Mi piace molto la progressione lenta e dinamica dei movimenti e l’aspetto della morbidezza e rispetto del proprio corpo di questo approccio. Mi sento molto tranquilla, energica e più sciolta fisicamente.